Stacy Meeks, D.C.

Se ha informado que educar al paciente sobre su condición reduce la ansiedad y el miedo innecesarios, lo que a su vez, permite una resolución más rápida de su condición. La intensidad del dolor lumbar a veces puede ser tan severa que el paciente apenas puede moverse sin sentir un dolor agudo como un cuchillo [..]

"¿De dónde viene el dolor?" Es probablemente la pregunta más común que escuchamos como quiroprácticos y, con frecuencia, no se le dice al paciente la respuesta a esta simple pregunta. El problema es que la pregunta no es tan simple. Esto se debe a que hay muchas estructuras en la zona lumbar que comparten un [..]

Puedes pensar que es extraño hablar sobre el dolor lumbar desde la perspectiva de la fusión espinal porque, como quiroprácticos, no realizamos cirugías y, por lo tanto, ¿Por qué hablar de ello? Es importante que discutamos investigaciones como esta para que podamos tomar decisiones informadas sobre el tratamiento con nuestros pacientes después de haber considerado [..]

¿Alguna vez le han dicho (o al menos lo ha oído decir): “Si pudiera bajar unos pocos kilos, su dolor lumbar mejoraría?” Está bien sabido que el exceso de peso contribuye al dolor lumbar. Entonces, si ese es el caso, ¿Qué enfoque dietético es "el mejor"? Aunque la pérdida de peso es muy importante, puede [..]

Anteriormente, discutimos la relación entre el dolor lumbar y el equilibrio; particularmente, nuestra desafortunada y creciente tendencia a caer a medida que envejecemos. Veamos formas de mejorar nuestro equilibrio aprendiendo ejercicios específicos que utilizan las partes del sistema nervioso, encargadas de regular el equilibrio o la propiocepción, en particular, el cerebelo (la parte del cerebro [..]

¿Qué tienen que ver el dolor lumbar y el equilibrio entre sí? Bueno, ¡Mucho! Primero (y lo más obvio), un equilibrio deficiente puede provocar caídas, que es la causa número uno de lesiones después de los 70 años (las cuáles incluyen el dolor lumbar). Desafortunadamente, a medida que envejecemos, perdemos tanto el equilibrio como la [..]

Entonces, ¿Qué tiene que ver la densidad ósea con el dolor lumbar? La relación entre la densidad ósea y el dolor de espalda es bastante íntima. De hecho, cuando el grado de densidad ósea disminuye hasta el punto de fractura, el dolor de espalda se vuelve muy real. La condición clásica y la causa del [..]

Obviamente, hay MUCHAS causas de dolor lumbar, pero algunas pueden ser sorprendentes: Traumatismo: Comencemos con el más fácil - caer, levantar demasiado peso, girar, empujar, tirar, agacharse, actividades deportivas, actividades laborales, sexo, estornudos, rastrillar, palear, entre otros. Todos nos hemos torcido un tobillo o un dedo y según las estadísticas, la mayoría de nosotros también [..]

¿Alguna vez has notado que cada vez que sales a correr tienes dolor lumbar durante o después de correr? Si es así, es posible que te preguntes si debes dejar de correr, buscar un deporte alternativo o simplemente detener toda actividad y adoptar un estilo de vida sedentario. Si te encantan los beneficios de correr [..]

Tu quiropráctico te ha preguntado alguna vez: "¿Hiciste tus ejercicios?" ¿Cómo respondiste? Si usted es como el 96% de la población general, probablemente te enredaste buscando excusas que tu quiropráctico "compraría". Por supuesto, él o ella no pretende humillarte o hacerte sentir mal por no ser el "paciente perfecto" que hace exactamente lo que pide. [..]