Stacy Meeks, D.C.

El dolor lumbar puede surgir de los discos, nervios, articulaciones y los tejidos blandos circundantes. Para simplificar la tarea de determinar "¿Qué está causando mi dolor lumbar?" el Quebec Task Force (Grupo de Trabajo de Quebec) recomienda que el dolor lumbar se divida en tres categorías principales: 1) Dolor lumbar mecánico; 2) Dolor de espalda [..]

Entre el 80% y el 90% de la población general experimentará un episodio de dolor lumbar al menos una vez durante su vida. Cuando afecta a personas jóvenes o de mediana edad, a menudo usamos el término "dolor lumbar no-específico" para describir la afección. La población geriátrica sufre de "efectos del envejecimiento" de la columna; [..]

Es MUY probable que el dolor lumbar nos afecte a todos en algún momento de la vida. La pregunta es, ¿TÚ lo controlas o Él te controla a ti? Aquí hay diez "trucos" para mantenerlo en "TÚ” control: 1) ESTIRAR: Cuando estés en una posición durante mucho tiempo (como al sentarte en tu escritorio) PROGRAMA [..]

La mayoría de nosotros hemos sufrido de dolor de espalda en un momento u otro. A menudo ocurre después de hacer una tarea física exigente, como trabajar en el jardín de otoño, quitar la nieve del invierno, trabajar en el automóvil, limpiar la casa, entre otras. Pero hay ocasiones en las que identificar la causa [..]

La espondilolistesis, o una vértebra deslizada (a diferencia de un disco deslizado o hernia discal), Es cuando una vértebra se desliza o se corre hacia adelante en la vértebra que se encuentra debajo, lo que puede ocurrir por varias razones, como el envejecimiento ("espondilolistesis degenerativa") o un traumatismo (por una fractura en la parte posterior [..]

¿Sabías que el 50-72% de las mujeres sufren de dolor lumbar y/o dolor pélvico durante el embarazo, pero solo el 32% hace algo al respecto? ¡Miremos más de cerca! El dolor lumbar relacionado con el embarazo puede ser un síndrome muy debilitante que representa la causa más común de baja por enfermedad para las mujeres [..]

El dolor lumbar es una queja muy común. De hecho, ¡Es la razón #1 de visitas al médico en los Estados Unidos! La carga económica por dolor lumbar sobre la clase trabajadora es astronómica. ¡La mayoría de las personas no pueden permitirse el lujo de estar fuera del trabajo un día, mucho menos una semana, [..]

El mes pasado, discutimos las causas comunes del dolor de espalda, incluidos los colchones, los zapatos, la dieta, el ejercicio y la postura. Aquí hay algunas consideraciones adicionales: SILLA DE OFICINA: Debido a las grandes diferencias entre la altura, el peso, el tipo de cuerpo y las preferencias de las personas, es difícil -- si [..]

Se ha dicho que si no ha tenido dolor de espalda, solo espere, ¡Porque (estadísticamente) algún día lo tendrá! La siguiente es una lista de "causas" que se pueden "arreglar" fácilmente para reducir el riesgo de un episodio de dolor de espalda. COLCHÓN: ¿Qué tipo de colchón es mejor? La "respuesta corta": No existe un [..]

Un importante fabricante de estaciones de trabajo informa que el 86% de los usuarios que usan computadoras en el trabajo tienen que sentarse todo el día, y cuando se levantan luego de estar sentados, más de la mitad (56%) usan la comida como excusa para levantarse y moverse. Además de sentarse en el trabajo, para [..]